L'écriture est un véritable allié bien-être. Ecrire, c'est donner corps et sens à ce qu'on a vécu et à ce qu'on ressent, et ainsi libérer ses émotions : mettre des mots sur des maux, s'apaiser, faire ses deuils, vaincre ses peurs, trouver en soi des ressources inconnues et se découvrir...